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LYON NATATION METROPOLE | TEL : 04 72 74 16 19 | 63 rue Bellecombe - 69006 - Lyon
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BAIGNADE LIBRE

BAIGNADE LIBRE

A PARTIR DE 16 ANS.

La Baignade Libre vous offre la possibilité de pratiquer votre loisir à votre rythme, sous la surveillance d’un personnel diplômé, à raison d'1, 2 ou 3 séances par semaine. Vous faites votre programme, à votre rythme, sans soucis de surveillance.

Pour se faire du bien … Tout le monde est unanime : la natation, c’est bon pour tout, et pour tous. Pratiquée dans l’eau, en apesanteur, cette activité sportive ne présente que peu voire pas de contre-indications et affiche des bénéfices à la pelle. Découvrez ses nombreux atouts et enfilez le maillot !

Bon pour la santé … Contrairement à la plupart des autres sports, la natation ne provoque aucune douleur. Dans l’eau, vous ménagez vos articulations, vos tendons et votre dos. Nager constitue donc l’activité idéale pour celles qui affichent des kilos en trop, suivent une rééducation ou souffrent de douleurs articulaires.La natation est par ailleurs l’un des meilleurs sports pour améliorer le retour veineux.Activité d’endurance par excellence, la natation est enfin particulièrement bénéfique aux systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. Elle muscle le cœur en douceur, améliore le souffle et favorise les échanges gazeux au sein de l’organisme.

Bon pour le moral … Dans l’eau, en apesanteur, on se sent bien. Le corps retrouve des sensations similaires à celles qu’il pouvait ressentir à l’état de fœtus dans le ventre de sa mère. Le liquide porte, enveloppe, détend les muscles et relâche les tensions. Guidé par ses sensations physiques, le cerveau suit et le stress s’envole…

Bon pour la ligne … Outre ses nombreux bénéfices pour la santé, la natation est la meilleure activité pour se faire un corps de rêve : voyez la silhouette de nos nageuses et nageurs ! Activité d’endurance comme la marche, la course ou le vélo, elle s’attaque directement aux réserves de graisses et vous fondez peu à peu.

BEBES NAGEURS Voir Jardin aquatique dès 3/5 ans sur CHARIAL

BEBES NAGEURS Voir Jardin aquatique dès 3/5 ans sur CHARIAL
Cette activité s'adresse aux touts petits enfants et à leurs parents. Elle est basée sur l'aisance du jeune enfant dans l'eau et vise son autonomie. Elle permet notamment de développer la confiance en soi, de favoriser sa motricité et sa relation aux autres. Le jeu et le respect du rythme de l'enfant sont les pivots de notre activité.

Cours en petit groupe de 10 

ECOLE DE NATATION

ECOLE DE NATATION

ENTRE 5 ET 10 ANS.

Une des missions de LYON NATATION est de participer au développement de la natation. Ainsi, le club forme depuis longtemps de jeunes nageurs à la pratique de la natation.
 
Les objectifs :
- Se familiariser avec le milieu aquatique
- Apprendre jusqu’à trois, voire quatre nages
- Se perfectionner en acquérant les bases techniques.
 
L’ECOLE DE NATATION FRANCAISE DE LYON NATATION : un concept de formation
 
L’ECOLE DE NATATION de Lyon Natation est labéllisée auprès de la Fédération Française de Natation. Notre projet pédagogique est le socle commun d’apprentissage et de découverte de l’ensemble des disciplines de la Fédération. L’enfant qui entre dans nos structures doit pouvoir s’épanouir au travers de la richesse de nos activités. À un âge où la
curiosité est exacerbée et où le besoin d’explorer s’imposent comme moyen essentiel d’éducation, il s’agit de donner à ces
enfants les moyens de satisfaire leurs aspirations.
Le concept de formation de l’ENF s’appuie donc sur la transversalité des pratiques, chaque discipline de la « Natation » apporteun des éléments essentiels à la construction du nageur.
Notre ENF est organisée par niveaux et est accessible dès 5 ans.
 

Les Groupes …

-  Bonnet Bleu : ENTRE 5 ET 8 ANS : L’enfant n’a aucune ou peu de notions techniques.

-  Bonnet Rouge: ENTRE 7 ET 9 ANS : Des notions de flottaison ou de propulsion en profondeur

-  Bonnet Noir: ENTRE 8 ET 10 ANS : Deux nages doivent être maitrisées

NATATION ADOLESCENTS

NATATION ADOLESCENTS

A PARTIR DE 15 ANS.

La NATATION LOISIR ADOLESCENT vous offre la possibilité d’évoluer à votre rythme, de maintenir une activité sportive pour un vrai moment de détente.

Avec l’encadrement d’entraîneurs, les objectifs et avantages de cette pratique sont nombreux, tout en évoluant dans un environnement convivial.

Les objectifs et avantages de cette pratique :

- une pratique sportive régulière.

- profiter des biens faits d’une activité aquatique.

- vaincre la peur de l’eau.

- apprendre à nager pour les débutants. perfectionnement technique des trois ou quatre nages.

- évoluer dans un environnement convivial.



NATATION ADULTES

NATATION ADULTES

A PARTIR DE 18 ANS.

Cette activité vous offre la possibilité d’évoluer à votre rythme, de maintenir une activité sportive pour un vrai moment de détente. Avec l’encadrement d’entraîneurs, les objectifs et avantages de cette pratique sont nombreux, tout en évoluant dans un environnement convivial.

Quel que soit votre âge, et quelles que soient les raisons qui vous amènent à nager maintenant, l’organisation des cours à LYON NATATION, ainsi que la pédagogie et la compétence de ses éducateurs vous permettront de découvrir que pour vous aussi, être dans l’eau et nager peuvent être un plaisir !

Les objectifs et avantages de cette pratique :

- une pratique sportive régulière.

- profiter des biens faits d’une activité aquatique.

- vaincre la peur de l’eau.

- apprendre à nager pour les débutants. perfectionnement technique des trois ou quatre nages.

- évoluer dans un environnement convivial.

NATATION ENFANTS

NATATION ENFANTS

ENTRE 10 ET 14 ANS.

La Natation est un sport complet très bénéfique pour le bon équilibre de l’enfant, pour son développement tant moteur que psychique. La Natation  contribue au développement de tous les muscles, elle offre la possibilité de se mesurer avec ses propres limites et dans le même temps permet de se détendre, de se relaxer.

Les avantages de la natation pour les enfants

En effet en plus d’offrir une garantie supplémentaire en cas de risque, la natation est une discipline sportive extrèmement importante dans le développement psychomoteur de l’enfant. La natation implique tous les muscles du corps, stimule l’appareil respiratoire et limite les risques de scoliose. Pendant l’enfance, d’importantes modifications biologiques et squelettiques se produisent, et la natation permet à l’appareil respiratoire et à l’ossature de se développer harmonieusement, tant côté gauche que droit et tant pour les membres inférieurs et supérieurs : en nageant, tous les muscles du corps sont en mouvement à un moment ou à un autre.